Qué es la Vitamina P y en qué alimentos se encuentra?

Resumen del corpus

La Vitamina P es el nombre antiguo para un grupo de compuestos vegetales conocidos como flavonoides, que son polifenoles con propiedades antioxidantes. Estos compuestos se encuentran en diversas fuentes alimentarias como frutas, verduras, té y alimentos vegetales. Los flavonoides han sido investigados por su potencial para proteger la salud del corazón y los vasos sanguíneos, la función cerebral y la prevención de la diabetes tipo 2, aunque la evidencia definitiva aún está en desarrollo. La dieta variada es la mejor fuente, y el consumo de suplementos debe ser consultado con un médico.