El 72% de los estudiantes dicen que procrastinan. Aquí hay cómo mantenerse al día

Resumen del corpus

El 72% de los estudiantes reportan procrastinación, un retraso voluntario en comenzar o terminar tareas, lo cual genera estrés y culpa. La procrastinación se vincula al fallo en la autorregulación y puede ser más común en jóvenes con perfeccionismo o TDAH. Para superarla, se recomienda empezar con pasos pequeños, establecer objetivos claros, dividir tareas grandes, evitar el pensamiento de 'todo o nada', crear entornos libres de distracciones y emplear técnicas de estudio efectivas.