Joseph Pilates, creador del método: “La respiración es la primera acción que realizamos en la vida, y la última; una respiración vaga e incompleta te acerca a la enfermedad” - LA NACION

Resumen del corpus

Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento, enfatiza la importancia de la respiración y la actividad consciente para fortalecer los músculos y prevenir enfermedades. La instructora Melani Giommetti, de LN+, discute las cadenas miofasciales y la práctica del pilates en el instituto, desmitificando creencias erróneas sobre la intensidad y la inclusividad del método.