Наталья Обрядина
Firma noticias en Lenta.ru.
Lenta.ru
País de sus medios · 6 noticias en la central
Biografía y trayectoria
Su firma está identificada en las noticias del archivo. Todavía no contamos con una biografía documentada.
La información biográfica pública disponible es limitada. La ficha reúne los datos que pudimos documentar.
Sus noticias
Archivo de noticias atribuidas a Наталья Обрядина en Aplicación Popular.
6 noticias
Seis métodos efectivos para combatir el estreñimiento
El coloproctólogo Yaroslav Kolosovsky sugiere un enfoque integral sin medicamentos para combatir el estreñimiento. Recomienda mejorar la dieta incluyendo fibra como remolacha y calabaza, y limitar alimentos como panadería, arroz, embutidos, chocolate, café y alcohol. También enfatiza mantener un régimen de líquidos calculado según el peso corporal y promover la actividad física regular, incluyendo ejercicios cardiorrespiratorios y yoga, para mejorar la motilidad intestinal.
Leer en el medio originalMédica nombró la categoría de productos más indeseable con niveles altos de colesterol
La doctora Sofya Tsaturyan, endocrinóloga de la cadena de clínicas «Semeynaya», designó los embutidos como la categoría de productos más indeseable para personas con niveles altos de colesterol. Ella advirtió que estos productos cárnicos, como salchichas, salami y tocino, son perjudiciales debido a su alto contenido de grasas saturadas y sal, lo que puede elevar el colesterol 'malo' y la presión arterial, contribuyendo al desarrollo de aterosclerosis.
Leer en el medio originalLa doctora advirtió a los amantes de los edulcorantes
La cardióloga Natalia Gavrilova advirtió que los edulcorantes no deben considerarse una alternativa más saludable al azúcar. Señaló que el exceso de azúcar es perjudicial por los picos de glucosa y la inflamación, y que el consumo frecuente de azúcar o edulcorantes puede mantener la atracción por lo dulce y obstaculizar hábitos alimenticios saludables. Recomendó usar edulcorantes solo como herramienta temporal y enfatizó que es crucial reducir el dulzor y la calórica total de la dieta, considerando la proteína, fibra y microelementos, más allá de solo medir el edulcorante.
Leer en el medio originalQuienes decidieron dejar de beber abruptamente fueron advertidos sobre los riesgos
El narcólogo Rafael Hakimzanov advirtió que dejar de beber alcohol de forma abrupta puede ser peligroso, especialmente si la persona está en estado de resaca, ya que provoca estrés intenso y aumenta el riesgo de síndrome de abstinencia con síntomas como ansiedad, temblores y alteraciones cardíacas. Además, en consumidores habituales, este cese brusco puede desencadenar convulsiones alcohólicas y alucinaciones. El riesgo más grave es el delirio alcohólico, conocido como 'fiebre blanca', que puede llevar a confusión mental, alucinaciones y pérdida de contacto con la realidad, con una mortalidad potencial del 15-20% sin tratamiento.
Leer en el medio originalAconsejaron cambios en la dieta a personas con niveles elevados de colesterol
La nutricionista Natalia Lyaskovskaya ofreció consejos dietéticos a personas con colesterol elevado para ayudar a reducirlo. Recomendó aumentar el consumo de vegetales y frutas a 200 gramos diarios, priorizar carbohidratos integrales, y consumir 30 gramos de frutos secos sin sal. También sugirió optar por carne magra y de ave sin piel, comer pescado regularmente, limitar la carne roja a 350-500 gramos semanales, y evitar salchichas, gaseosas dulces y jugos. Se enfatizó que los cambios en la dieta pueden ayudar, pero no sustituyen la medicación prescrita.
Leer en el medio originalEl enrojecimiento facial después de una copa de vino es síntoma de varias patologías
El enrojecimiento facial tras beber vino puede ser normal debido al etanol, si desaparece en 20-40 minutos sin molestias. Sin embargo, si el enrojecimiento es recurrente y se acompaña de ardor, puede indicar problemas dermatológicos como rosácea o cuperosis. También se advierte sobre la intolerancia al alcohol, que puede aumentar el riesgo de ciertos cánceres, y el síndrome carcinoide, que requiere atención médica inmediata si se asocia con síntomas gastrointestinales.
Leer en el medio originalFuentes de esta ficha
La autoría procede de las firmas publicadas en las noticias originales del archivo.