Música combinada con ritmos puede reducir la hormona del estrés más del doble que el ruido rosa

Resumen del corpus

Un ensayo clínico aleatorizado de la Universidad Metropolitana de Toronto encontró que escuchar 24 minutos de música personalizada combinada con estimulación de ritmo auditivo redujo los niveles de cortisol más del doble que el ruido rosa, aunque ambos métodos redujeron la ansiedad autoinformada. Los resultados sugieren que las respuestas subjetivas y fisiológicas a las intervenciones auditivas basadas en música para la ansiedad pueden diferir significativamente, destacando la necesidad de evaluar ambas mediciones.