Maior volume de exercícios amplia benefícios cardiovasculares, diz estudo

Resumen del corpus

Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine sugiere que realizar más de 150 minutos de actividad física semanal puede ofrecer beneficios cardiovasculares aún mayores. La investigación, basada en datos de más de 17 mil participantes del UK Biobank, encontró que cumplir con la recomendación de 150 minutos se asoció con una reducción del 8% a 9% en el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Personas que practicaron entre 560 y 610 minutos semanales mostraron un riesgo 30% menor, enfatizando que cualquier actividad física es mejor que ninguna.