Un nuevo consenso médico indica un cambio en el apto físico para la mayoría de la gente que hace ejercicio

Resumen del corpus

Un nuevo consenso médico indica que no es necesaria la realización de pruebas de esfuerzo periódicas para la mayoría de la población sana antes de iniciar ejercicio. La guía del Colegio Americano de Cardiología sugiere que las pruebas innecesarias pueden obstaculizar el inicio de la actividad física. Se recomienda acumular al menos 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico moderado o 75 minutos de vigoroso.