Rosanne, especialista en longevidad de 75 años: “Una o dos veces por semana aumento mi entrenamiento en un minuto” - LA NACION

Resumen del corpus

Rosanne Leipzig, geriatra y profesora emérita de la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai, utiliza el entrenamiento progresivo para mejorar su longevidad. Su método consiste en aumentar su entrenamiento en una máquina de remo un minuto por semana, enfocándose en la adaptación y disfrutando de los progresos individuales. Además del remo, practica yoga y se beneficia de la exposición al aire libre, reportando mejoras en su equilibrio, descanso y concentración.