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Noticias de longevidad
43 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Se Revela un Simple Hábito de los Centenarios
El investigador Dan Buttner descubrió que los longevos no siguen un estilo de vida saludable conscientemente, sino que simplemente viven su vida moviéndose más al aire libre. Este hábito incluye caminar, lo que puede sumar 10 a 12 mil pasos sin darse cuenta, y actividades como la jardinería, que fortalecen el corazón y calman la mente, ofreciendo beneficios similares a los entrenamientos intensos.
Noticia originalDesarrollo del empleo y asistencia El nuevo papel clave del bienestar
El informe del Think Tank «Welfare, Italia», promovido por Unipol y TEHA Group, establece que el bienestar es clave para el desarrollo, empleo y crecimiento ante la presión demográfica y las transformaciones tecnológicas. El informe sugiere que el bienestar debe equilibrar la sostenibilidad del sistema con la equidad intergeneracional, enfocándose en promover la salud y autonomía de los mayores y la inversión en formación y empleo para las nuevas generaciones. Se proyecta un gasto en bienestar creciente, con énfasis en la necesidad de sostener la natalidad y aumentar la participación laboral.
Noticia originalLongevidad, si el ingreso no es suficiente. Imitar Suiza o Luxemburgo
Luxemburgo y Suiza lideran en el índice de longevidad del Sandwich Club, midiendo la salud y el tiempo de trabajo después de los sesenta años. El índice considera el ingreso y la pobreza para determinar el resultado esperado. Se observa que un mayor ingreso nacional bruto per cápita se correlaciona con más años de salud, mientras que la pobreza empuja a trabajar más tiempo. Italia destaca por su salud, superando las expectativas, mientras que otros países como Francia muestran un ligero descenso en el tiempo de trabajo post-sesenta.
Noticia originalResultados de nuevos estudios sobre la longevidad. Científicos descubrieron un mecanismo desconocido
Científicos alemanes descubrieron un mecanismo molecular que vincula las bajas temperaturas con la longevidad, identificando la vía metabólica clave a través de la producción de dihidrobiopterina (BH2) en los músculos. Este metabolito es transportado a otros tejidos para mantener el equilibrio proteico, lo cual fue validado en modelos celulares de enfermedades neurodegenerativas. Los resultados sugieren nuevas vías terapéuticas, aunque los investigadores enfatizan que es prematuro desarrollar fármacos para promover la longevidad.
Noticia originalCinco Centros de Medicina de la Longevidad Saludable se abrirán en la región de Voronezh
Cinco centros de medicina de la longevidad saludable se abrirán en la región de Voronezh en 2027, expandiendo la iniciativa ya existente en varios lugares. Estos centros se centrarán en determinar la edad biológica, ofrecer recomendaciones para ralentizar el envejecimiento y prevenir enfermedades crónicas. Los visitantes se someterán a evaluaciones exhaustivas de fuerza muscular, resistencia, estado vascular y funciones cognitivas, recibiendo un 'Pasaporte de salud' con consejos personalizados sobre dieta, ejercicio y manejo del estrés. La iniciativa involucra a múltiples departamentos gubernamentales para promover la salud y la longevidad.
Noticia originalSu velocidad al caminar puede dar una pista sobre cuánto vivirás, sugiere el estudio
Un estudio publicado en JAMA Network Open siguió a 4,067 adultos en el Reino Unido durante casi 12 años para investigar la relación entre la velocidad de caminata habitual y el riesgo de muerte. Los resultados indicaron que caminar a un ritmo más rápido se asoció con un menor riesgo de muerte, incluso ajustando por otros factores de salud. Expertos sugieren que la velocidad al caminar es una 'sexta señal vital' que refleja el funcionamiento conjunto de sistemas corporales como el corazón, pulmones y sistema nervioso, aunque no prueba que caminar más rápido por sí solo aumente la longevidad.
Noticia originalSocializar alarga la vida, ¿qué hacer si se te dificulta?
La ciencia indica que la socialización es beneficiosa para la longevidad, pero los introvertidos pueden beneficiarse de estructurar sus interacciones en cuatro pilares: apoyo emocional de un círculo íntimo, apoyo logístico de una red de seguridad, fomento de hábitos saludables, y estimulación cognitiva a través de conocidos casuales. Los expertos sugieren priorizar la calidad de las conexiones sobre la cantidad, diseñando rituales sociales predecibles que equilibren la conexión con el espacio personal para mantener el bienestar físico y mental.
Noticia originalEstos son los cinco lugares del mundo en los que la gente vive más
El médico Jorge Tartaglione discute el arte de vivir más y mejor, señalando que el 75% de la longevidad depende de la voluntad individual, no solo de la genética. Identificó lugares con mayor esperanza de vida, como Loma Linda (California) por la fe, Costa Rica por el consumo de frutas tropicales, Icaria (Grecia) por el ejercicio constante, Cerdeña (Italia) por alimentos naturales, y Okinawa por tener un objetivo diario. Subrayó que la ingesta de alimentos saludables y el estilo de vida son claves para prolongar la vida.
Noticia originalEl secreto de la longevidad. Los científicos descubrieron cómo el frío activa el mecanismo de ralentización del envejecimiento
Investigadores han descubierto que el frío moderado activa un mecanismo molecular que ralentiza el envejecimiento y protege las células de proteínas dañinas. El metabolito diglicerida biopterina (BH2) es clave en este proceso, ya que ayuda a descomponer proteínas dañadas. Este hallazgo se demostró en gusanos y células humanas, sugiriendo que este mecanismo podría ser útil para tratar enfermedades relacionadas con el envejecimiento, aunque se necesitan más investigaciones para su aplicación segura en humanos.
Noticia originalNaomi Whitehead, la mujer de 116 años más longeva de Estados Unidos, revela qué hábitos han marcado su vida: nunca fumó, evitó el alcohol y mantuvo su fe
Naomi Whitehead, quien celebró su 116 cumpleaños, es reconocida como la persona viva más longeva de EE.UU. gracias a hábitos de vida que atribuye a su longevidad. Estos hábitos incluyen nunca haber fumado, evitar el alcohol y mantener una profunda fe religiosa. Familiares destacan también su dedicación al trabajo, su capacidad para recordar y transmitir historias familiares, y sus hábitos saludables como la alimentación fresca.
Noticia original6 Señales Importantes que Indican que su Cuerpo Tiene Más Oportunidad de Tener una Vida Larga
La longevidad depende de una combinación de hábitos diarios y el estado de salud del cuerpo, no solo de la genética. Existen señales físicas que pueden indicar una mayor oportunidad de vida larga, aunque el artículo no detalla cuáles son las más importantes. Se enfatiza que la salud a largo plazo está ligada a estos factores además de otros aspectos de la vida.
Noticia originalLos médicos revelan un nuevo secreto de longevidad. Dormir 8 horas no lo es todo
Expertos citados por la revista «Real Simple» señalan que, además de dormir las horas recomendadas, la regularidad de los horarios de sueño es clave para la longevidad. Dormir de más los fines de semana no compensa el déficit ni revierte el desajuste del ritmo circadiano, fenómeno conocido como social jet lag. Estudios publicados en 2024 en la revista «Sleep» con más de 60.000 participantes de UK Biobank vinculan un sueño regular con menor mortalidad por cualquier causa (20-48%) y por enfermedades cardiovasculares y metabólicas (22-57%). Recomiendan hora de levantarse constante, calma sin pantallas antes de dormir y limitar cafeína.
Noticia originalLlevamos años pensando que la sauna alarga la vida. La ciencia tiene una explicación bastante menos milagrosa
El artículo analiza el mito de que la sauna alarga la vida. Las cifras espectaculares provienen del estudio de cohorte KIHD con 2.315 hombres finlandeses, que asociaba 4-7 sesiones semanales con menor riesgo de muerte súbita, demencia, ictus e hipertensión. Sin embargo, el problema es la causalidad inversa: la sauna exige un gran esfuerzo cardiovascular, por lo que solo las personas ya sanas pueden tolerar sesiones frecuentes; sería un marcador de buena salud, no una causa. Ensayos clínicos posteriores muestran beneficios modestos y algunos efectos adversos, como la reducción de la calidad espermática.
Noticia originalDaniel Tangona, entrenador: “Uno de los grandes problemas de nuestra sociedad es la manera en que administramos la energía”
Daniel Tangona, un entrenador personal con casi 50 años de experiencia, argumenta que el principal problema social es la mala administración de la energía. Sugiere que la energía gastada en preocupaciones debe redirigirse hacia el bienestar, enfocándose en el movimiento diario, una alimentación consciente, el descanso adecuado y la calidad de las relaciones. Enfatiza que la salud es una decisión diaria y que invertir la energía en el cuidado personal es clave para lograr una vida con autonomía y entusiasmo en la longevidad.
Noticia originalHemos encontrado un pequeño pueblo en Cerdeña donde las mujeres tienen una vida excepcionalmente longeva
Un nuevo estudio identifica al municipio sardo de Bolotana como una candidata a 'zona azul' debido a la longevidad de sus mujeres, con una probabilidad del 13.83% de alcanzar los 100 años después de los 70. A diferencia de otros casos, este se centra en la ventaja demográfica femenina, ya que 14 de los 19 vecinos que vivieron hasta los 100 años fueron mujeres. Los factores que contribuyen a esta longevidad son variados, incluyendo el estilo de vida, la dieta, la actividad física y la genética, sugiriendo que la clave podría estar en una filosofía de vida concreta.
Noticia originalEva Alexandridis y Olivia de Rothschild Hablan de Longevidad, Emprendimiento Instintivo
Eva Alexandridis y Olivia de Rothschild discutieron la longevidad en la belleza y el bienestar, enfocándose en enfoques innovadores. Alexandridis, cofundadora de 111Skin, enfatizó la búsqueda de resultados a largo plazo en la piel, mientras que de Rothschild exploró cómo el instinto puede guiar el emprendimiento, buscando reconectar a los consumidores con rutinas de cuidado de la piel menos técnicas. Ambas compartieron perspectivas sobre el liderazgo, la colaboración y la adaptación de la experiencia para lograr trayectorias empresariales exitosas.
Noticia originalUn estudio científico posicionó al gato burmés como el más longevo del mundo
Un estudio realizado por especialistas del Royal Veterinary College de Londres y la Universidad Nacional Chung Hsing de Taiwán identificó al gato burmés como la raza de gato con mayor esperanza de vida, con una estimación de 14,42 años al nacer. Esta investigación analizó registros veterinarios de gatos domésticos en el Reino Unido y clasificó doce categorías según su esperanza de vida estimada, incluyendo al gato sagrado de Birmania en segundo lugar. Los resultados buscan ayudar a los dueños a tomar decisiones informadas sobre el bienestar de sus mascotas.
Noticia originalMaría Luisa, catedrática de 100 años: “Como muchas verduras pero creo que el vino Albariño me ayudó a llegar hasta acá”
María Luisa López Grigera, catedrática de Filología Hispánica, celebró sus 100 años en Sevilla, España. Ella compartió que su longevidad se relaciona con mantener el cerebro organizado a través de la lectura y la escritura constantes. Respecto a la alimentación, mencionó consumir alimentos naturales, evitar procesados y elegir porciones pequeñas, además de disfrutar del vino Albariño en celebraciones. Su carrera abarcó España, Argentina y Estados Unidos, destacando su contribución a la academia.
Noticia originalCientíficos encontraron «biomarcadores de longevidad» en la sangre
Científicos descubrieron una conexión entre un perfil metabólico específico en la sangre y una reducción en el riesgo de muerte temprana. El estudio analizó 67 metabolitos, principalmente lípidos, que reflejan el procesamiento del patrón dietético mediterráneo (frutas, verduras, pescado, aceite de oliva) con bajo consumo de carne roja. Los individuos con los indicadores más altos de este perfil mostraron un riesgo de muerte un 23% menor, confirmando la relación en cohortes de participantes de estudios a largo plazo.
Noticia originalLos entrenadores coinciden: combinar dos o tres sesiones de fuerza con entre 150 y 300 minutos de cardio a la semana es clave para envejecer con salud
Entrenadores coinciden en que combinar dos o tres sesiones de fuerza con 150 a 300 minutos de cardio semanales es crucial para la salud en la vejez. Esta combinación ayuda a conservar la masa muscular y la autonomía, permitiendo realizar actividades diarias con facilidad. La Organización Mundial de la Salud recomienda entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada, complementada con al menos dos sesiones de fortalecimiento muscular, ajustando la intensidad a las capacidades individuales para lograr longevidad.
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