Qué actividades aportan mayor bienestar después de la jubilación, según la psicología

Resumen del corpus

Investigaciones en Estados Unidos y Australia sugieren que el bienestar tras la jubilación no depende de experiencias extraordinarias, sino de la adaptación personal. Se encontró que mantener un propósito y dirección, ya sea a través de proyectos pequeños o el cuidado de otros, es crucial. El tiempo se redistribuye hacia tareas domésticas y actividades tranquilas, mejorando la salud mental. La teoría de la selectividad socioemocional indica que las personas valoran más las experiencias significativas del presente, enfatizando la importancia de los vínculos sociales y la calidad de las interacciones sobre agendas multitudinarias.