En solo 30 minutos: inesperada práctica de relajación puede activar las defensas y el sistema inmunológico

Resumen del corpus

Una investigación en Finlandia reveló que la exposición al sauna por 30 minutos puede provocar un aumento temporal de glóbulos blancos, fortaleciendo el sistema inmunológico. Los científicos observaron que el calor puede movilizar estas células hacia la circulación sanguínea para mejorar la respuesta del organismo contra infecciones. Sin embargo, el efecto es pasajero y no hay evidencia suficiente para afirmar que esta práctica fortalezca permanentemente las defensas.