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Asr Iran🇮🇷 Irán2 nov 2026, 6:00 a. m.

¡Solo 30 minutos de sauna puede activar el sistema inmunológico del cuerpo!

Un estudio reciente demostró que una sesión de sauna de 30 minutos puede provocar cambios inmediatos en el sistema inmunológico al aumentar temporalmente los glóbulos blancos en la sangre. La exposición al calor seco de la sauna provocó un incremento en neutrófilos, linfocitos y monocitos, sugiriendo una mayor preparación para combatir infecciones. Sin embargo, este efecto es temporal, y aún se necesita más investigación para determinar si la sauna puede fortalecer el sistema inmunológico a largo plazo o si sustituye al ejercicio físico.

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Daily Mail🇬🇧 Reino Unido1 nov 2026, 5:30 p. m.

Christine McGuinness muestra su figura impresionante en un bikini escaso mientras disfruta de un sauna relajante para 'calmar su mente'

Christine McGuinness compartió en Instagram una foto en un bikini en un sauna para relajarse y calmar su mente, buscando un momento de tranquilidad lejos de su apretada agenda. La celebridad, madre de tres hijos, mencionó que se tomó un tiempo para sí misma. Además, se mencionan sus relaciones pasadas, incluyendo su exmarido Paddy, y su vida familiar, destacando su bienestar personal.

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Moskovsky Komsomolets🇷🇺 Rusia31 oct 2026, 3:09 p. m.

Advierten a los residentes de Penza sobre los peligros de las lentes en la sauna y la piscina

El oftalmólogo Vasili Ivaskov advirtió a los residentes de Penza que usar lentes de contacto en la sauna o la piscina puede causar lesiones oculares graves. Las lentes blandas absorben agua, se hinchan y se adhieren a la córnea, y quitarlas a la fuerza puede arrancar la capa superior del ojo. Además, el agua no estéril alberga la acanthamoeba, que se instala bajo la lente y provoca una queratitis cuya terapia puede durar un año o más. El sudor también causa molestias; si la sensación persiste un día, hay que acudir al médico.

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Xataka🇪🇸 España31 oct 2026, 3:01 p. m.

Llevamos años pensando que la sauna alarga la vida. La ciencia tiene una explicación bastante menos milagrosa

El artículo analiza el mito de que la sauna alarga la vida. Las cifras espectaculares provienen del estudio de cohorte KIHD con 2.315 hombres finlandeses, que asociaba 4-7 sesiones semanales con menor riesgo de muerte súbita, demencia, ictus e hipertensión. Sin embargo, el problema es la causalidad inversa: la sauna exige un gran esfuerzo cardiovascular, por lo que solo las personas ya sanas pueden tolerar sesiones frecuentes; sería un marcador de buena salud, no una causa. Ensayos clínicos posteriores muestran beneficios modestos y algunos efectos adversos, como la reducción de la calidad espermática.

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Moskovsky Komsomolets🇷🇺 Rusia31 oct 2026, 10:09 a. m.

Le prohibieron ir a la sauna con lentes de contacto en Kaluga

Un oftalmólogo advirtió que visitar la sauna con lentes de contacto puede causar daño grave a la córnea. El contacto con agua puede hacer que las lentes blandas se hinchan y se adhieran, aumentando el riesgo de dañar la capa superior del ojo al intentar quitarlas. Además, la alta temperatura y el cambio brusco de temperatura al salir pueden ser peligrosos. Existe también el riesgo de infección por acantamoeba en el agua no estéril. Si persiste la sensación de cuerpo extraño, se recomienda buscar atención médica.

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