Síndrome del impostor: qué es y por qué 7 de cada 10 personas sienten que no son suficientes

Resumen del corpus

El síndrome del impostor es una percepción persistente donde las personas cuestionan sus habilidades y atribuyen sus éxitos a la suerte en lugar de reconocer sus capacidades reales, afectando a 7 de cada 10 individuos. Este fenómeno, estudiado formalmente en 1978, se alimenta del perfeccionismo y la autoexigencia, llevando a rechazar oportunidades o sobrecargarse de tareas. Se sugiere superar este síndrome aceptando elogios, registrando logros y revisando las exigencias personales para fortalecer la confianza.