Laura Berbel, reumatóloga: "La masa muscular comienza a perderse a un ritmo del 8% cada diez años a partir de los 40"

Resumen del corpus

Una reumatóloga señaló que la masa muscular puede disminuir aproximadamente un 8% cada 10 años a partir de los 40 años. Este deterioro se relaciona con la pérdida de fibras musculares y cambios en la composición muscular. Se enfatiza que es importante mantener la actividad física y una dieta rica en proteínas para prevenir la sarcopenia, que compromete la movilidad y autonomía.