Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: “La correcta postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control” - LA NACION

Resumen del corpus

Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, enfatiza que la correcta postura requiere el control del mecanismo completo del cuerpo. Melani Giommetti, instructora, explicó que el pilates se enfoca en fortalecer músculos de forma consciente y a largo plazo, utilizando cadenas miofasciales para ver el cuerpo de forma integral. Desmintió mitos, señalando que la práctica no es solo para mujeres y que es accesible, destacando el uso de herramientas como el reformer y la importancia del bienestar físico.