Entrenadores coinciden: "A partir de los 60 años, la clave no está en hacer cientos de repeticiones, sino en trabajar el abdomen de distintas maneras" | El Destape

Resumen del corpus

Los entrenadores coinciden que a partir de los 60 años, la clave para tener un abdomen fuerte no está en hacer cientos de repeticiones de abdominales, sino en trabajar el abdomen de distintas maneras. La técnica más efectiva es la que es mucho más efectiva que hacer cientos de abdominales. Los especialistas ponen el foco en un entrenamiento más completo que combine distintos movimientos y priorice la fuerza, la estabilidad y la autonomía a largo plazo, especialmente a partir de los 60 años.