ejercicio físico
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Noticias de ejercicio físico
5 noticias · De más nuevas a más antiguas.
PerfilLula cumplió 81 años y mostró que no afloja con el gimnasio
Lula da Silva, presidente de Brasil, cumplió 81 años y continúa mostrando su compromiso con el ejercicio físico, lo cual ha sido un tema recurrente en su campaña electoral. Su rutina de entrenamiento, que incluye sentadillas y levantamiento de pesas, ha sido compartida en redes sociales y ha generado tanto admiración como controversia. A pesar de su edad, Lula ha mantenido una agenda política activa, incluyendo una victoria electoral que le aseguró un cuarto mandato no consecutivo.
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El DestapeEntrenadores coinciden: "A partir de los 60 años, la clave no está en hacer cientos de repeticiones, sino en trabajar el abdomen de distintas maneras" | El Destape
Los entrenadores coinciden que a partir de los 60 años, la clave para tener un abdomen fuerte no está en hacer cientos de repeticiones de abdominales, sino en trabajar el abdomen de distintas maneras. La técnica más efectiva es la que es mucho más efectiva que hacer cientos de abdominales. Los especialistas ponen el foco en un entrenamiento más completo que combine distintos movimientos y priorice la fuerza, la estabilidad y la autonomía a largo plazo, especialmente a partir de los 60 años.
Noticia originalNieves Álvarez, 52 años: “Cada mañana hago mi rutina de ejercicios del método Tracy Anderson, me hace empezar el día de otra manera” | El Destape
Nieves Álvarez, a 52 years old, shares her morning exercise routine using Tracy Anderson's method, emphasizing the importance of starting the day with physical activity for better health and well-being.
Noticia originalEntrenadores coinciden: "A los 50 este ejercicio genera más impacto que caminar, lo que ayuda a cuidar los huesos" | El Destape
Entrenadores coinciden en que los pequeños rebotes generan más impacto que caminar para cuidar los huesos después de los 50, especialmente durante la menopausia, donde la disminución de estrógenos puede acelerar la pérdida de masa ósea. Se recomienda incorporar ejercicios de impacto para estimular los huesos junto con rutinas de fuerza y equilibrio.
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Diario Río Negro¿Qué sabemos de la utilidad del ejercicio físico en pacientes de cáncer infantil? - Diario Río Negro
El ejercicio físico en pacientes pediátricos con cáncer puede mejorar la fuerza muscular y la función física, y el ejercicio aeróbico puede mejorar la capacidad cardiorrespiratoria después del tratamiento. Se recomiendan sesiones supervisadas de ejercicio aeróbico y de fuerza, individualizadas según el estado clínico y las preferencias del paciente. Aunque el ejercicio es un apoyo valioso, no sustituye a los tratamientos oncológicos, y la seguridad requiere una valoración individual y supervisión profesional.
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