Dietista nombra sopas que reducen la presión arterial

Resumen del corpus

Una dietista ha identificado sopas como un método para ayudar a reducir la presión arterial, destacando que la fibra, el potasio y el magnesio son clave. La sopa de lentejas es una opción recomendada por su alto contenido de fibra y potasio, mientras que las sopas de frijol negro y guisantes machacados también son beneficiosas. Se sugiere incluir sopas de pollo con patata, verduras, legumbres o cereales integrales, enfatizando la importancia de controlar la cantidad de sal para maximizar los beneficios.