Se nombran hábitos sencillos que ayudarán a reducir el riesgo de demencia casi a la mitad

Resumen del corpus

Un profesor de la Universidad de Montreal, Louis Berrer, señala que cambiar el estilo de vida es clave para prevenir o retrasar casi el 45% de los casos de demencia. Destaca que la actividad física, una dieta saludable y un sueño adecuado son cruciales para la salud cerebral. El investigador recomienda realizar ejercicio físico constante, como caminar o correr, para mejorar la memoria y la función cognitiva.