Psiquiatra comparte fotos de transformación después de perder 33 kg, revela la 'parte más difícil'

Resumen del corpus

El psiquiatra Dr. G Vikas Naik compartió su transformación de peso, perdiendo 33 kg, pasando de 103 kg a 70 kg, enfatizando que el proceso fue una ganancia de fuerza, disciplina y autorespeto. Expertos en fitness señalan que la pérdida de peso debe ser integral, combinando dieta equilibrada, entrenamiento de resistencia y actividad física, además de hábitos consistentes para asegurar la salud metabólica y el bienestar a largo plazo.