Ana Rosa Quintana (70 años) y el ejercicio que combina con la fuerza para mantenerse activa: "Es bueno para el alma y para el cuerpo"

Resumen del corpus

Ana Rosa Quintana, a sus 70 años, mantiene un estilo de vida activo combinando entrenamiento de fuerza, yoga, paseos y ciclismo para conservar su salud física y mental. La periodista enfatiza que el ejercicio es beneficioso para el alma y el cuerpo, destacando la importancia del yoga, que ha sido clave en su recuperación tras un tratamiento por cáncer de mama. Su rutina diaria incluye levantarse temprano, leer periódicos y mantener una alimentación variada, evitando ultraprocesados.