Mick Jagger, a los 83 años: “Entreno seis días por semana. Alterno entre el gimnasio y el baile” - LA NACION

Resumen del corpus

Mick Jagger, a sus 83 años, mantiene una rutina de ejercicios rigurosa, entrenando cinco o seis días a la semana alternando entre gimnasio y baile para mantener la resistencia. Su preparación física incluye actividades cardiovasculares como correr hasta 12 kilómetros diarios, además de disciplinas como ballet, yoga y pilates para mejorar la movilidad y coordinación. En cuanto a la alimentación, prioriza frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, eligiendo pollo y pescado como proteínas, mientras limita carnes rojas y ultraprocesados para sostener su alta actividad física.