Los seis alimentos que ayudan a controlar el colesterol - LA NACION

Resumen del corpus

El documento discute la importancia de los alimentos de origen vegetal para controlar el colesterol, mencionando frutas, verduras, granos integrales, frutos secos, legumbres, crucíferas y frutas. También aborda el uso de estatinas como medicamento para regular los niveles de colesterol y destaca la importancia de la actividad física y una dieta saludable. Además, se mencionan los riesgos asociados con el colesterol alto y la necesidad de controlar los niveles de colesterol, especialmente en personas con antecedentes familiares de enfermedades del colesterol hereditarias o enfermedades cardiovasculares a edades tempranas.