¡Solo 30 minutos de sauna puede activar el sistema inmunológico del cuerpo!

Resumen del corpus

Un estudio reciente demostró que una sesión de sauna de 30 minutos puede provocar cambios inmediatos en el sistema inmunológico al aumentar temporalmente los glóbulos blancos en la sangre. La exposición al calor seco de la sauna provocó un incremento en neutrófilos, linfocitos y monocitos, sugiriendo una mayor preparación para combatir infecciones. Sin embargo, este efecto es temporal, y aún se necesita más investigación para determinar si la sauna puede fortalecer el sistema inmunológico a largo plazo o si sustituye al ejercicio físico.