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La GacetaEl cambio evolutivo que modificó el sueño humano y explica por qué dormimos menos
La ciencia ha descubierto que el sueño humano es el resultado de una transformación evolutiva que ocurrió hace dos millones de años cuando los primates abandonaron los árboles por el suelo. Este cambio permitió un sueño más eficiente, aumentando la fase REM al 25% en humanos, lo que consolidó la memoria, la creatividad y la simulación de riesgos. Este ajuste evolutivo es explicado por la necesidad de simular amenazas y mejorar la resolución de problemas.