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Si se corre pensando "no importa", el corazón puede dar un vuelco... Precaución al correr por el repentino frío del tiempo

Correr en frío puede aumentar la carga sobre el corazón debido a la vasoconstricción vascular y el aumento de la presión arterial. Es crucial realizar un calentamiento adecuado y controlar la intensidad gradualmente. Evitar aumentos repentinos de velocidad o distancias cuando el cuerpo no se ha adaptado al frío es esencial. Las personas con antecedentes cardíacos o hipertensión deben ser especialmente cautelosas y detenerse inmediatamente ante cualquier síntoma como dolor en el pecho o dificultad respiratoria.

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Las señales silenciosas del corazón que no hay que ignorar, según un cardiólogo - LA NACION

El cardiólogo Jorge Tartaglione advierte sobre los síntomas silenciosos y menos evidentes de un infarto en mujeres, destacando la importancia de buscar atención médica inmediata ante cualquier dolor o presión en el pecho, sudor frío, falta de aire y náuseas. También menciona la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre como factores de riesgo silenciosos que pueden avanzar sin causar dolor. Tartaglione recomienda caminar 30 minutos, dejar de fumar, reducir la sal, dormir bien y atender el estrés para reducir el riesgo cardiovascular.

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