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Cinco consejos para afrontar el invierno
Se ofrecen cinco consejos para adaptarse al invierno, enfocados en aprovechar la luz diurna, mantenerse físicamente activo, ser amable consigo mismo, mantener el contacto social y disfrutar de las pequeñas alegrías de la vida. Se enfatiza la importancia de la actividad física y la conexión social para mejorar el bienestar mental durante el período invernal.
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