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Noticias de estudio científico
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XatakaEl corazón no solo necesita que duermas entre siete y ocho horas: también importa cuándo te acuestas
Un estudio de la Asociación Americana del Corazón analizó datos de 10.362 adultos para determinar la relación entre la regularidad del horario de sueño y el riesgo de eventos cardíacos graves. Los resultados preliminares sugieren que los cambios en el horario de sueño se asocian con un mayor riesgo cardiaco, y la variación en la duración del sueño aumenta significativamente dicho riesgo. El estudio subraya la importancia de la regularidad del sueño para la salud cardiovascular.
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