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Noticias de MindBodyGreen por fecha de publicación, con los filtros aplicados. El gráfico incluye todas las coincidencias de las últimas 24 horas, independientemente de la página.
Nuevas investigaciones revelan la mejor forma de proteger tu cerebro a medida que envejeces
Un metaanálisis de 14 ensayos controlados aleatorizados con más de 4.000 participantes de 65 años o más concluye que combinar ejercicio y nutrición mejora la función cognitiva global más que cada intervención por separado, con un efecto pequeño pero estadísticamente significativo (diferencia de medias estandarizada de 0,15). Los mecanismos incluyen mayor neuroplasticidad, flujo sanguíneo cerebral y BDNF, mioquinas como la catepsina B y efectos antiinflamatorios. Los autores recomiendan entrenamiento de resistencia, 150 minutos semanales de actividad aeróbica, omega-3 y dieta mediterránea o MIND, priorizando la constancia.
Noticia originalEsta parte rutinaria de un examen ocular podría predecir el Alzheimer
Un estudio basado en datos del UK Biobank analizó casi 63.000 fotografías de retina de más de 44.000 participantes para evaluar si modelos de aprendizaje profundo podían detectar firmas estructurales vinculadas a 12 factores de riesgo de Alzheimer. La IA funcionó bien en todos ellos, apoyándose en el nervio óptico y los vasos sanguíneos. En quienes luego desarrollaron Alzheimer, los patrones retinianos diferían y la brecha media hasta el diagnóstico fue de 8,55 años. Los autores aclaran que los hallazgos no son diagnósticos.
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