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Noticias de nutrición
86 noticias · De más nuevas a más antiguas.
India TodayEl PROTOCOL32 de Yuvraj Singh enfrenta preguntas sobre evidencia y seguridad
El suplemento PROTOCOL32 de Yuvraj Singh ha sido objeto de críticas por parte de médicos que cuestionan la evidencia científica detrás de sus afirmaciones de salud generalizadas y la seguridad de combinar 32 ingredientes en un solo producto. Los profesionales de la salud han expresado dudas sobre si la formulación puede ofrecer los beneficios prometidos, señalando la falta de evidencia de que la combinación de nutrientes se traduzca en resultados probados, y han alertado sobre posibles interacciones y riesgos, especialmente con el uso de extractos botánicos y la dosificación de ciertos componentes.
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The Indian ExpressAmrita Arora sobre 'volver a ponerse en forma': 'Requiere mucho esfuerzo'
La actriz Amrita Arora compartió que volver a ponerse en forma después de un periodo de descuido requiere mucho esfuerzo y trabajo duro. Se destacó que mantener hábitos saludables es difícil debido a cambios en horarios, estrés y motivación, y que la paciencia es clave. La experta en fitness, Garima Goyal, enfatizó que la consistencia es más importante que la perfección, sugiriendo que el ejercicio no debe ser castigo por comer en exceso, sino un apoyo para el bienestar a largo plazo.
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Moskovsky KomsomoletsEl gastroenterólogo explicó a los de Volggrado cuándo la poca alimentación es motivo de preocupación
El gastroenterólogo Rustem Sadykov explica que la preocupación por la poca alimentación debe centrarse en si el organismo recibe suficiente energía y nutrientes, y si el crecimiento y desarrollo son normales, en lugar de solo enfocarse en el volumen de las porciones. Para los niños, la selectividad alimentaria puede ser normal, pero si se asocia con pérdida de peso, fatiga o problemas digestivos, requiere evaluación médica. En adultos, una dieta restrictiva prolongada puede causar deficiencias nutricionales; es crucial evaluar el bienestar general, el peso estable y la variedad de la dieta para determinar si la alimentación es adecuada.
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El Informador¿Qué tan saludable es comer fruta cristalizada?
La fruta cristalizada es un dulce tradicional hecho de frutas naturales sumergidas en jarabe azucarado, lo que le confiere una textura firme y mayor conservación. Aunque permite disfrutar el sabor de la fruta, su alto contenido de azúcar y la pérdida de algunas vitaminas sensibles al calor la hacen menos nutritiva que la fruta fresca. Se recomienda consumirla ocasionalmente en porciones pequeñas, revisando siempre la etiqueta para controlar la ingesta de azúcar y calorías, priorizando la fruta fresca para obtener beneficios nutricionales completos.
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La NaciónLa semilla que aporta nutrientes y ayuda a cuidar la masa muscular
El nutricionista Diego Sívori aconsejó consumir legumbres frías para refrescarse sin afectar la masa muscular. Aclaró mitos alimenticios, señalando que el arroz blanco es mejor que el integral y que el queso, salsas y embutidos son problemáticos con la pasta. Advirtió que comer helado no refresca, ya que el cuerpo convierte el 70% en calor corporal. Además, identificó el helado, la cerveza y las papas fritas como los tres grandes mitos del verano, y sugirió el melón y la sandía por su alto contenido de agua.
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Diario Río NegroCuatro opciones de cena para conciliar el sueño y tener un descanso reparador
La alimentación influye directamente en la calidad del sueño, ya que ciertos nutrientes promueven la producción de melatonina, como el triptófano en alimentos como el pollo y los lácteos. Para mejorar el descanso, se recomienda consumir alimentos ricos en triptófano, magnesio y vitamina B6, como salmón, espinacas y plátanos. Es crucial cenar ligero, evitar estimulantes como la cafeína y el alcohol, y mantener un ambiente de sueño adecuado para lograr un descanso reparador.
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Khabar OnlineGuía sencilla del consumo de proteínas en todas las edades; la necesidad diaria del cuerpo de proteínas varía de 0.8 gramos en adultos a 1.2 gramos por cada kilogramo de peso corporal
La necesidad diaria de proteínas varía según la edad y el peso corporal, oscilando entre 0.8 gramos por kilogramo en adultos sanos y hasta 1.2 gramos por kilogramo para personas mayores. La proteína es esencial para la construcción muscular, reparación de tejidos y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Las fuentes dietéticas recomendadas incluyen lácteos, legumbres, huevos, frutos secos y carnes/pescado, y es importante distribuir el consumo a lo largo del día.
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The Sydney Morning HeraldLas vitaminas en las que puede estar malgastando su dinero y los alimentos que debe comer en su lugar
Expertos en nutrición, como Welma Stonehouse y Lauren Ball, sugieren que una dieta equilibrada es superior a los suplementos vitamínicos. La comida proporciona nutrientes esenciales, fibra y compuestos que trabajan en conjunto, ofreciendo beneficios nutricionales más completos que las vitaminas por sí solas. Recomiendan priorizar alimentos como nueces, huevos, pescado graso, lácteos, legumbres, granos integrales y verduras de hoja verde para obtener vitaminas y minerales necesarios, además de grasas saludables y proteínas.
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Brisbane TimesLas vitaminas en las que puede estar desperdiciando su dinero y los alimentos que debe comer en su lugar
Expertos en nutrición sugieren que una dieta equilibrada es superior a los suplementos vitamínicos, ya que los alimentos proporcionan nutrientes, fibra y compuestos que trabajan en conjunto para la salud. Se recomienda priorizar alimentos como nueces, huevos, pescado graso, lácteos, legumbres, granos integrales y verduras de hoja verde para obtener vitaminas y minerales esenciales. Además, se advierte que los suplementos para la menopausia y algunos productos son cuestionados por la falta de evidencia científica, y se aconseja optar por alimentos fermentados y reducir los ultraprocesados.
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The AgeLas vitaminas en las que puede estar malgastando su dinero y los alimentos que debe comer en su lugar
Expertos en nutrición, como Welma Stonehouse y Lauren Ball, sugieren que una dieta equilibrada es superior a los suplementos vitamínicos. La comida proporciona nutrientes esenciales, fibra y compuestos que trabajan en conjunto, ofreciendo beneficios nutricionales más completos que las vitaminas por sí solas. Recomiendan priorizar alimentos como nueces, huevos, pescado graso, lácteos, legumbres, granos integrales y verduras de hoja verde para obtener vitaminas y minerales necesarios, además de grasas saludables y proteínas.
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Asr IranLos beneficios más importantes de la canela para la salud
La doctora Maryam Moqimi, especialista en medicina tradicional, explica los beneficios para la salud de la canela. Este compuesto natural es valorado por sus propiedades que pueden contribuir al bienestar general, aunque la explicación detallada de los mecanismos de acción no se proporciona en el texto.
Noticia originalEstos son los cinco lugares del mundo en los que la gente vive más
El médico Jorge Tartaglione discute el arte de vivir más y mejor, señalando que el 75% de la longevidad depende de la voluntad individual, no solo de la genética. Identificó lugares con mayor esperanza de vida, como Loma Linda (California) por la fe, Costa Rica por el consumo de frutas tropicales, Icaria (Grecia) por el ejercicio constante, Cerdeña (Italia) por alimentos naturales, y Okinawa por tener un objetivo diario. Subrayó que la ingesta de alimentos saludables y el estilo de vida son claves para prolongar la vida.
Noticia originalCientíficos descubrieron una forma de revertir la diabetes tipo 2 en la mitad de los pacientes
Investigadores británicos y canadienses encontraron que un programa intensivo que combina una dieta baja en calorías y ejercicio físico puede lograr la remisión de la diabetes tipo 2 en el 54% de jóvenes pacientes en 24 semanas. Este resultado se contrastó con solo un 4% en el grupo que recibió tratamiento estándar. El estudio, realizado con 96 participantes, mostró que el grupo intensivo logró una reducción significativa en la hemoglobina glicada y una pérdida de peso mayor en comparación con el grupo de control.
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Noticias ArgentinasJóvenes: las necesidades nutricionales deben evaluarse de acuerdo con la edad
La necesidad nutricional en adolescentes y jóvenes debe evaluarse según su etapa de desarrollo, alimentación y actividad física. Se advierte que la presión social y las redes sociales fomentan el consumo de suplementos, pero estos no siempre son necesarios y sus efectos dependen del producto y la dosis. Es crucial priorizar una alimentación adecuada, descanso y ejercicio progresivo, evitando que los suplementos reemplacen comidas, y consultar a un profesional ante cualquier duda o síntoma.
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Chosun IlboObeso y ayunando... Los de 2030 son trasladados por desnutrición
Una novia que intentó perder peso rápidamente para una boda recibió medicamentos para la obesidad y redujo su ingesta de alimentos, lo que causó deficiencia nutricional y fue trasladada a urgencias. Un profesor del hospital señaló que los pacientes con desnutrición trasladados últimamente suelen estar tomando medicamentos como Wegovy o Mounjaro y sufren deficiencia nutricional por no comer lo suficiente. La desnutrición está aumentando rápidamente en personas jóvenes; el número de pacientes con diagnóstico de desnutrición en la década de los 20 y 30 años aumentó un 44.9% en un año.
Noticia originalJóvenes de 20 a 30 años trasladados por desnutrición sin tomar medicamentos para la obesidad
Una novia fue trasladada a la sala de emergencias por desnutrición tras usar medicamentos para la obesidad y reducir drásticamente su ingesta de alimentos para adelgazar antes de su boda. Un profesor de medicina de emergencia señaló que los pacientes con desnutrición que llegan a urgencias suelen haber usado medicamentos como Wegovy o Mounjaro y sufrido deficiencias nutricionales por no comer lo suficiente. Los datos indican un aumento significativo en el número de pacientes con desnutrición en personas de veinte y treinta años.
Noticia originalMandarina: los sorprendentes beneficios de la fruta que ayuda a cuidar el corazón, el colesterol y la vista
La mandarina es una fruta que ofrece beneficios para la salud gracias a su contenido de vitamina C, fibra, potasio y antioxidantes. Estos compuestos ayudan a proteger las células contra el daño oxidativo y participan en procesos cardiovasculares. La fibra puede contribuir a reducir la absorción de colesterol LDL, mientras que los carotenoides, como el betacaroteno, son importantes para la salud visual. Se recomienda incluirla regularmente en una dieta equilibrada junto con otras frutas y verduras.
Noticia originalUn cereal económico que ayuda a mejorar la memoria y a frenar el envejecimiento
La kañiwa, un cereal andino y boliviano, es un superalimento con beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la memoria y la prevención del envejecimiento. Es rica en proteínas completas, fibra, hierro, calcio y antioxidantes. Su consumo puede ayudar a regular la glucosa, controlar los triglicéridos y proteger las neuronas. Se puede consumir en diversas formas, como semillas cocidas, tostadas o en harinas para panificados, aunque se recomienda introducirla gradualmente debido a su alto contenido de fibra.
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Lenta.ruLa doctora advirtió a los amantes de los edulcorantes
La cardióloga Natalia Gavrilova advirtió que los edulcorantes no deben considerarse una alternativa más saludable al azúcar. Señaló que el exceso de azúcar es perjudicial por los picos de glucosa y la inflamación, y que el consumo frecuente de azúcar o edulcorantes puede mantener la atracción por lo dulce y obstaculizar hábitos alimenticios saludables. Recomendó usar edulcorantes solo como herramienta temporal y enfatizó que es crucial reducir el dulzor y la calórica total de la dieta, considerando la proteína, fibra y microelementos, más allá de solo medir el edulcorante.
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Mehr News AgencyAumento de la superficie deportiva de los estudiantes a 51 decámetros cuadrados
El plan de distribución de leche gratuita en escuelas públicas de primaria busca mejorar la salud física y nutricional de los estudiantes, con la distribución de más de tres millones de paquetes el año anterior. Se están realizando negociaciones con el proveedor para iniciar la distribución, esperando la resolución de un grupo de trabajo de regulación. Además, se están evaluando planes para distribuir alimentos saludables como la uva. La superficie deportiva de los estudiantes ha aumentado a 51 decámetros cuadrados como parte de los programas de infraestructura deportiva en las escuelas.
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