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VitónicaMónica Carrillo (50 años): "Muchos días he ido sin ganas, con agujetas o migraña. Da igual cómo llegue al gimnasio, lo que siempre sucede es que salgo mejor"
La presentadora Mónica Carrillo, a sus 50 años, ha transformado sus hábitos al cambiar su enfoque hacia el entrenamiento de fuerza y la constancia. Reconoce que el ejercicio le ayuda a sentirse mejor y más equilibrada emocionalmente, aunque ha enfrentado desafíos como la pereza y el dolor. Combina ejercicios de fuerza con yoga para mantener una rutina de ejercicio integral.
El MundoÁlex González: "El cariño de la gente sabe muy bien, la falta de intimidad, bastante menos. Hay que aprender a convivir con las dos cosas"
El actor Álex González participó en la presentación de 'Reflejo de un Compromiso', una iniciativa que apoya la lucha contra el cáncer de mama y ofrece acompañamiento psicológico a familias afectadas. González también promueve su proyecto 'Solo tienes un cuerpo' y el método AG10 para el bienestar, enfocándose en la importancia de la gastronomía y el equilibrio en la vida cotidiana.