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El DestapePaula Vázquez, 51 años: "Volví al gimnasio después de 20 años y voy por la mañana, pero si no tengo tiempo salgo a caminar o bailo en casa"
Paula Vázquez, de 51 años, contó en varias entrevistas que volvió al gimnasio después de 20 años y que prefiere entrenar por la mañana. Cuando no tiene tiempo, opta por yoga, caminatas largas o bailar en casa. También practica kickboxing, que valora más por sus beneficios emocionales que físicos. Especialistas citados destacan que caminar mejora el flujo sanguíneo y las articulaciones, y que la mejor hora para ejercitarse es aquella en la que se puede ser constante.