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The Indian ExpressAnkita Konwar dice que un año usando rastreadores de fitness la hizo cuestionar su propio juicio
La triatleta Ankita Konwar experimentó cómo el uso de rastreadores de fitness durante un año comenzó a cuestionar su propio juicio, ya que las puntuaciones de recuperación inferiores a las esperadas le generaban duda sobre su preparación. Expertos señalan que la dependencia excesiva en estos dispositivos puede desplazar la confianza en las sensaciones corporales hacia mediciones externas, generando ansiedad. Se recomienda usar la tecnología como guía, no como reemplazo, priorizando la comunicación con el propio cuerpo y estableciendo límites a la verificación constante de datos.