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Noticias de dieta mind
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eldiario.esQué es la dieta MIND y cómo puede ayudarnos a conservar la memoria y otras capacidades cognitivas
Se presenta la dieta MIND, una combinación de la dieta mediterránea y la DASH, diseñada para proteger el cerebro contra el deterioro cognitivo. Esta dieta enfatiza el consumo de alimentos protectores como verduras de hoja verde, frutos del bosque y pescado, y limita los alimentos ultraprocesados y grasas saturadas. Estudios indican que seguir la dieta MIND reduce el riesgo de desarrollar alzhéimer y mejora la función cognitiva.
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