ejercicio incidental
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Noticias de ejercicio incidental
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Hoy República Dominicana¿Qué es el ejercicio incidental, la manera de mantenernos en forma y saludables sin intentarlo?
El sedentarismo aumenta el riesgo de problemas de salud graves, por lo que el ejercicio incidental, definido como movimientos no planificados, es una herramienta eficaz para mejorar la salud. Pequeños movimientos, como mover las piernas o realizar tareas domésticas, pueden quemar más calorías y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Se sugiere integrar estos movimientos en la rutina diaria anclándolos a actividades ya existentes para combatir los riesgos del estilo de vida sedentario.