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Noticias de flexibilidad
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Ilta-SanomatJos pystyt a realizar estos 4 pruebas de movilidad, tu cuerpo está en un estado de excelencia
Se presentan cuatro pruebas para evaluar la movilidad corporal, incluyendo flexión profunda, movilidad de la zona del hombro, rotación del tronco y salto vertical. Estas pruebas ayudan a determinar la flexibilidad de articulaciones como rodillas, caderas y columna vertebral. Se enfatiza la importancia de la movilidad para facilitar el movimiento diario y mantener la capacidad funcional futura.
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