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Thanh NiênVietnam

¿Levantar pesas durante 8 horas: ¿Aumenta el músculo o destruye la columna vertebral?

Sentarse por ocho horas provoca la contracción de los músculos isquiotibiales y la inactividad de los glúteos. Levantar pesas intensamente después de este periodo puede ejercer una gran presión sobre los discos de la columna vertebral. Esto puede afectar negativamente la salud de la espalda.

Periodista: Trúc Đặng

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