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El LibertadorCon alma y pasión se corrió la Goya Night Run
La Goya Night Run reunió a 200 corredores de varias provincias, destacando su carácter deportivo, cultural y turístico. La carrera fue organizada con el apoyo de diversas secretarías municipales y entidades, combinando deporte, cultura y gastronomía local. Se anunciaron los resultados en las clasificaciones generales de las distancias de 5K y 10K.
TrendenciasÁlvaro Puche, entrenador: "A los 60, la caminata no restaura nuestros niveles de fuerza. Estas son las variantes de caminata que puedes usar para que sea lo más eficiente posible"
El entrenador Álvaro Puche enfatiza que caminar debe ser complementado con entrenamiento de fuerza para contrarrestar la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento. Recomienda sustituir la caminata continua por intervalos de alta intensidad para optimizar la capacidad cardiorrespiratoria y mantener la fuerza. Subraya la necesidad de trabajar la fuerza, especialmente en piernas, como complemento esencial para preservar la movilidad y la independencia.
La NaciónUna mujer de 88 años murió tras ser atacada por un pitbull en Mendoza
Una mujer de 88 años falleció en Mendoza tras ser atacada por un perro pitbull en Chacras de Coria. El hijo de la víctima encontró el cuerpo sin vida y llamó a emergencias. Las autoridades judiciales iniciaron una investigación para determinar la causa de la muerte y las responsabilidades.
La VanguardiaLas ventas de Seat en octubre caen un 25% y sale del top 10, con el Ibiza en octava posición del mes
Las ventas de Seat cayeron un 25,6% en octubre, perdiendo su posición en el top 10 de ventas. El mercado general se movilizó por las ventas de vehículos eléctricos e híbridos enchufables, que acapararon una gran parte del mercado. Se observa un buen ritmo acumulado que sugiere una previsión positiva para el cierre de año.
ClarínÁlvaro Puche, experto en actividad física: "El principal error que cometen las mujeres de 60 años al salir a caminar es darle mayor importancia al tiempo que a la intensidad"
Álvaro Puche, experto en actividad física, advierte que el error común al caminar para mujeres mayores de 60 años es priorizar el tiempo sobre la intensidad. Según Puche, caminar a bajas intensidades no produce beneficios fisiológicos; es necesario caminar a una intensidad alta. Recomienda que el ritmo ideal sea tal que sea difícil mantener una conversación, y sugiere realizar caminatas por intervalos, alternando minutos a máxima velocidad con periodos de descanso activo. Además, aconseja complementar la rutina con entrenamiento de fuerza como Pilates o yoga.
El PaísBelén Albertos, bióloga: “Los musgos nos enseñan que la sencillez no es sinónimo de inferioridad”
Belén Albertos, bióloga y presidenta de la Sociedad Española de Briología, destaca que los musgos y otros briófitos son plantas superiores que, a pesar de su aparente sencillez, han desarrollado estrategias de supervivencia exitosas. Estas plantas, con su capacidad para absorber agua superficialmente, demuestran que la simplicidad estructural no es sinónimo de inferioridad, sino una adaptación eficaz a entornos cambiantes. Se enfatiza su resiliencia ante condiciones extremas y su contribución a la retención de humedad en el suelo, además de su valor estético y ecológico.
Ni gimnasio ni caminata: el ejercicio de fuerza clave que ayuda a conservar la masa muscular - LA NACION
El entrenador Álvaro Puche propone un ejercicio de fuerza como alternativa a la caminata para personas mayores de 60 años, buscando preservar la masa muscular y mejorar la calidad de vida. Argumenta que la caminata por sí sola no es suficiente para frenar la sarcopenia y el deterioro físico, sugiriendo rutinas cortas de fuerza como sentadillas en silla, elevaciones de talones, remo unilateral con banda elástica y flexiones en el mesón para estimular la fuerza y la capacidad funcional.
En Línea NoticiasCansados de denunciar sin respuestas municipales, frentistas reclaman por una vivienda ocupada ilegalmente - En Linea Noticias
Frentistas de Sáenz Peña y Piedras manifestaron su enojo por la falta de respuesta municipal ante una vivienda abandonada ocupada ilegalmente. Denunciaron la inacción de las áreas municipales y la policía respecto a problemas de insalubridad, residuos y ruidos molestos. Los ocupantes son un grupo de jóvenes que viven en el inmueble sin servicios básicos como agua y sanitarios.
PerfilFelisa Miceli: “Si la economía estuviese bien no existiría el Riesgo Kuka” | Perfil
Javier Milei señaló que el nivel actual del riesgo país está ligado a varios factores económicos. Se mencionó que si la economía mejorara, el Riesgo Kuka desaparecería. Se detallaron los tres factores que Milei atribuyó al riesgo país y se hizo referencia a cuándo se espera que disminuya.
Charlas con duendes y juicio oral en puerta: que pasó con Matías Jurado, el "asesino serial" de Jujuy
Matías Jurado, acusado de ser un asesino serial, enfrentará un juicio oral en febrero o marzo de 2027 por el asesinato de cinco hombres en su casa en Jujuy. La investigación involucra múltiples antecedentes psiquiátricos y se han encontrado rastros de ADN de las víctimas, aunque no se han localizado cuerpos.
Dallas Free PressAyuntamiento de Dallas otorga reconstrucción completa de casa a residente de Mill City tras años de espera por reparaciones
Una residente de Mill City, Eula Wilson, recibirá una casa completamente nueva gracias a la iniciativa Hogares Saludables de Frazier Revitalization, después de años de dificultades con programas de reparación de la ciudad. La reconstrucción, valorada en $150,000, busca asegurar condiciones de vida seguras y saludables, abordando problemas graves como moho y sistemas obsoletos. La reconstrucción está siendo ejecutada por D L Construction Management y se espera que tome entre 90 y 100 días para completarse.
Ex ministra de Economía de Néstor Kirchner sostiene que Kicillof respetaría la deuda externa
La ex ministra de Economía de Néstor Kirchner, Felisa Miceli, discute la actitud de Axel Kicillof hacia la deuda externa de Argentina, la situación económica actual y las perspectivas futuras del peronismo. Miceli defiende la idea de una renegociación de la deuda con el Fondo Monetario Internacional en lugar de con los acreedores privados, y destaca la necesidad de un modelo productivista que incluya a la mayoría de la población. También aborda la situación de las reservas y la incertidumbre de los mercados, así como la necesidad de revertir el proceso recesivo y mejorar la vida de la gente.