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La VanguardiaCaminar, hacer recados, subir escaleras… ¿Sabes cuándo se convierte el movimiento en ejercicio?
La actividad física se define no solo por el deporte, sino también por el movimiento diario, como subir escaleras o realizar recados. Los expertos recomiendan acumular entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada o 75 y 150 de actividad vigorosa. Se aconseja aprovechar los desplazamientos diarios y las pausas para incorporar ejercicio, y es importante combinar el entrenamiento con trabajo de fuerza.
FortuneEl futuro de la energía renovable de EE. UU. reside en Nextpower, la columna vertebral del creciente sector solar
Nextpower es la columna vertebral del sector solar de EE. UU. gracias a sus rastreadores solares que maximizan la producción de energía. La empresa ha diversificado su modelo de negocio hacia el almacenamiento de baterías y la expansión global, buscando cubrir todo el espectro de la energía solar. Analistas la ven como una apuesta por la calidad en un sector subvalorado, con un gran potencial en el contexto de la transición energética.