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Noticias de antioxidantes
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Diario Río NegroAceitunas verdes o negras: cuáles son más saludables y qué diferencias tienen
Las aceitunas verdes y negras son parte de la dieta mediterránea y aportan grasas saludables y antioxidantes. La principal diferencia radica en el grado de maduración y el procesamiento, aunque ninguna es intrínsecamente más saludable que la otra. Es crucial prestar atención al contenido de sodio al elegir, ya que su conservación en salmuera puede incrementar el contenido de sal.
Noticia originalLos grandes beneficios del té de canela y laurel: por qué recomiendan tomarlo de noche
El té de canela y laurel es una infusión que combina propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La canela aporta compuestos como el cinamaldehído, mientras que el laurel ofrece propiedades antibacterianas y antifúngicas. Consumirlo antes de dormir puede ayudar a reducir la inflamación, mejorar la sensibilidad a la insulina y promover un sueño reparador. Esta bebida también puede contribuir a controlar los niveles de azúcar en sangre y colesterol gracias a los polifenoles presentes.
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