autocuidado
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Noticias de autocuidado
5 noticias · De más nuevas a más antiguas.
PerthNowAdrian Barich: Basta de excusas, vuelvo a vivir mi frase favorita, 'no dejes entrar al viejo'
El autor reflexiona sobre las lecciones aprendidas de su vida, enfatizando la importancia del autocuidado, la aceptación de los errores y la priorización de lo esencial. Advierte contra posponer el disfrute del presente, sugiriendo dejar de vivir vicariamente en redes sociales y enfocarse en las propias experiencias. También recomienda dejar ir las preocupaciones, abordar el trabajo más difícil primero, escuchar el instinto y elegir la alegría, y nunca dejar de aprender.
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Diario Río NegroAutocuidado: las 10 claves para llevarlo a cabo diariamente
El autocuidado se refiere a mantener un equilibrio físico, mental y emocional a través de decisiones diarias significativas para prevenir enfermedades no transmisibles (ENT). Este enfoque es crucial ya que los comportamientos saludables están directamente relacionados con la reducción del riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y otras afecciones. Las claves incluyen escuchar al cuerpo, revisar la alimentación, mantenerse activo, asegurar un buen descanso, ventilar ambientes, y tomar precauciones al usar medicamentos, promoviendo un estilo de vida saludable.
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G1Información y prevención fortalecen el cuidado con la salud de la mujer en Petrópolis
El movimiento 'Delas para Elas' reúne a médicas de diversas especialidades para promover la concienciación, información y autocuidado en la salud femenina. Abordan temas como fertilidad, menopausia, cáncer de mama, dermatología, alimentación y bienestar, buscando acercar el conocimiento médico a la vida cotidiana de las mujeres mediante un lenguaje accesible. Las acciones incluyen eventos, campañas como el Octubre Rosa, y la difusión de videos informativos para incentivar la prevención y el cuidado integral de la salud femenina.
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La NaciónLa clave de la vida que propone la psiquiatra Marian Rojas Estapé: “Es aprender a renunciar sin culpa, sabiendo elegir lo mejor en cada momento” - LA NACION
La psiquiatra Marian Rojas Estapé propone que la clave de la vida es aprender a renunciar sin culpa, sabiendo elegir lo mejor en cada momento. Explicó que este enfoque implica establecer límites y priorizar las necesidades propias para evitar el agotamiento y asegurar un autocuidado efectivo.
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Misiones Online“Cuidar la mente, construir comunidad”: una charla sobre salud mental reunió a docentes de Alem - MisionesOnline
Una charla sobre salud mental titulada “Cuidar la mente, construir comunidad” fue impartida por la licenciada en Psicología Silvana Spaciuk a docentes de Leandro N. Alem. La charla se centró en el autocuidado, la escucha activa y el mapeo de profesionales para acompañar a alumnos y familias. Se discutieron los motivos de consulta (angustia, ansiedad y depresión) y las dificultades para sostener tratamientos, enfatizando la importancia de construir salud mental de manera colectiva y la necesidad de buscar ayuda preventiva.
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