ducha fría
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Noticias de ducha fría
2 noticias · De más nuevas a más antiguas.
Moskovsky KomsomoletsUn hábito simple que ayuda a estar menos enfermo
Investigadores de la Universidad de Basilea, Suiza, realizaron un estudio con 719 voluntarios sanos durante 12 semanas para evaluar el efecto de una ducha fría regular en el bienestar. Los participantes que practicaron este hábito reportaron una mejora en su bienestar físico y psicológico, además de reducir en un 31% los días de baja por enfermedad. También se observó una disminución de las emisiones de dióxido de carbono relacionadas con el uso de agua caliente. Aunque el estudio no prueba que la ducha fría fortalezca directamente el sistema inmunológico, se sugiere comenzar con una disminución gradual de la temperatura.
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Lenta.ruHábito que ayuda a enfermarse menos
Un estudio de la Universidad de Basel, realizado con 719 voluntarios sanos durante 12 semanas, sugirió que una ducha fría regular mejora el bienestar físico y psicológico. Los participantes reportaron sentirse más despiertos y llenos de energía, además de tener un 31% menos de días de baja por enfermedad en comparación con el grupo de control. Este hábito también contribuyó a reducir las emisiones de dióxido de carbono al disminuir el consumo de agua caliente y energía.
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