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Noticias de movimiento al aire libre
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Lenta.ruSe Revela un Simple Hábito de los Centenarios
El investigador Dan Buttner descubrió que los longevos no siguen un estilo de vida saludable conscientemente, sino que simplemente viven su vida moviéndose más al aire libre. Este hábito incluye caminar, lo que puede sumar 10 a 12 mil pasos sin darse cuenta, y actividades como la jardinería, que fortalecen el corazón y calman la mente, ofreciendo beneficios similares a los entrenamientos intensos.
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