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Noticias de psicología

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Perimenopausia: las señales que muchas mujeres no reconocen

La perimenopausia es un periodo de transición que precede a la menopausia, caracterizado por cambios como irritabilidad, calor intenso y cambios en el ciclo menstrual. Una ginecóloga explica las señales a reconocer y recomienda llevar un registro, realizar chequeos médicos anuales y adoptar un estilo de vida saludable para mitigar los problemas metabólicos. También se sugiere buscar tratamiento médico especializado para facilitar la transición.

Periodista: Karen Hutch

¿Por qué ponemos canciones tristes en los días difíciles?

Investigaciones revelan que la música que elegimos influye en nuestra personalidad y las necesidades cerebrales en un momento dado. La música puede regular la excitación cerebral, y la música melancólica puede ser una herramienta de autoayuda. Además, las listas de reproducción pueden ayudar a reconciliar diferencias entre individuos al gestionar distintos niveles de estimulación cerebral.

Periodista: Bogna Białecka