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La NaciónJennifer Aniston, 57 años, sobre cómo se cuida: “Antes pensaba que entrenar era transpirar durante 45 minutos o una hora”
Jennifer Aniston, a sus 57 años, ha cambiado su enfoque de entrenamiento, pasando de pensar que el ejercicio debía durar más de una hora a adoptar métodos como Pvolve, que combinan fuerza funcional, pilates y resistencia en solo 20 minutos. También enfatiza la importancia de una dieta equilibrada, siguiendo un plan 80/20, priorizando alimentos saludables y permitiéndose flexibilidad en el 20% restante.