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Noticias de pilates
3 noticias · De más nuevas a más antiguas.
La NaciónJoseph Pilates y su filosofía de vida: “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico”
Joseph Pilates, the creator of the method, emphasized that happiness is subordinate to physical well-being over social or economic status. Instructors highlight that the practice focuses on conscious, long-term muscle strengthening through integral body awareness, utilizing tools like the reformer. Myths are debunked, confirming that Pilates involves significant work using body weight and resistance, and it is suitable for all genders and age groups. The method originated from Pilates's work integrating mind and body through precise, conscious movements.
Noticia originalJoseph Pilates, el creador del método: “Sería un grave error pensar que con hacer ejercicio es suficiente” - LA NACION
Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, enfatiza la importancia de la alimentación y el ejercicio para el bienestar físico. Pilates, nacido en Alemania, desarrolló un método de ejercicios que combina movimientos controlados, respiración y alineación postural. Durante la Primera Guerra Mundial, perfeccionó su técnica ayudando en la rehabilitación física de personas lesionadas. Su método, inicialmente llamado 'Contrología', se popularizó en Nueva York y se conoció como 'Pilates'. Pilates se ha convertido en una de las prácticas de acondicionamiento físico más populares del mundo, accesible para todos los géneros y edades. La práctica es económica, con clases que cuestan alrededor de $80,000 y promueve la salud integral a través de la combinación de ejercicios y respiración consciente.
Noticia originalJoseph Pilates, creador del método: “La respiración es la primera acción que realizamos en la vida, y la última; una respiración vaga e incompleta te acerca a la enfermedad” - LA NACION
Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento, enfatiza la importancia de la respiración y la actividad consciente para fortalecer los músculos y prevenir enfermedades. La instructora Melani Giommetti, de LN+, discute las cadenas miofasciales y la práctica del pilates en el instituto, desmitificando creencias erróneas sobre la intensidad y la inclusividad del método.
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