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«Movimiento sin agotamiento»: a los residentes de DNR les contaron por qué incluso 30 minutos al día realmente cambian el estado de ánimo

El Ministerio de Salud regional indica que incluso 30 minutos diarios de actividad física moderada mejoran el estado de ánimo al mejorar la circulación, reducir el estrés (cortisol y endorfinas), apoyar el metabolismo y fortalecer músculos. Se desmitifican creencias como la necesidad de sudar o de sesiones largas, sugiriendo que las microsesiones cortas y regulares son efectivas. Se recomienda comenzar con una sesión semanal y enfocarse en la calidad de la actividad realizada para fomentar el hábito.

Periodista: Марианна Образцова

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6 series de libros romantasy que merecen adaptaciones por televisión más que Fourth Wing

El género romantasy está en auge, con estudios buscando adquirir derechos para adaptar series de libros populares a televisión. Series como 'Fourth Wing', 'A Court of Thorns and Roses', 'Throne of Glass', 'One Dark Window', 'Crowns of Nyaxia', y 'Blood and Ash' son contendientes clave para adaptaciones. Estos libros combinan romance y fantasía, explorando mundos mágicos y relaciones complejas, lo que impulsa el interés de Hollywood en este género.

Periodista: Dan Selcke

Kabareskrim Pastikan Perusahaan Asing Tersangka Karhutla Diproses di RI

La Policía Nacional de Indonesia (Polri) ha determinado que cuatro corporaciones de inversión extranjera (PMA) son sospechosas del caso de incendios forestales (karhutla) en Kalimantan Barat. El Komjen Asep Safrudin afirmó que estas empresas serán procesadas legalmente en Indonesia, ya que el delito ocurrió en el territorio nacional. Se han establecido 20 corporaciones sospechosas en total, incluyendo empresas de Singapur, Malasia y Corea del Sur, y los directores de estas corporaciones han sido designados como responsables legales.

Periodista: Firma no identificada

Personas mencionadas

Lluvia de Hamburguesas, bandas en vivo y fiesta en la calle: Octoburguer llega a Pichincha

Octoburger, a gastronomic event inspired by Oktoberfest, takes place in Pichincha on a Saturday, featuring free entry and exclusive hamburgers from four participating brands, including MG Burgers and Toque. The event also boasts a free musical show with artists such as ChicosVaca, Madre Cabra, Luli Díaz, and Nico Irala DJ. The initiative aims to celebrate the local hamburger culture and support local businesses by offering a free experience for the public.

Periodista: Firma no identificada

En fotos. Todos los invitados a la distinción de Luis Ovsejevich, Ciudadano Ilustre de la Ciudad de Buenos Aires - LA NACION

Luis Ovsejevich fue homenajeado como Ciudadano Ilustre de la Ciudad de Buenos Aires en una ceremonia en el Salón Dorado de la Legislatura porteña. El evento contó con la presencia de numerosos invitados, incluyendo figuras culturales, académicas y empresariales, quienes expresaron su reconocimiento por su contribución a la cultura. Ovsejevich destacó la visión de la cultura como motor de transformación social y la importancia de Buenos Aires como un lugar de posibilidades.

Periodista: Firma no identificada