hábitos de vida
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Noticias de hábitos de vida
2 noticias · De más nuevas a más antiguas.
La NaciónConrado Estol, sobre los vínculos y la longevidad: “Hay que ser proactivo: ´Me invitaron, no tengo ganas de ir, voy igual; siempre voy a sacar algo bueno” - LA NACION
El neurólogo Conrado Estol destaca la importancia de los hábitos de vida en la salud y la longevidad, enfatizando la prevención temprana y el envejecimiento como una patología abordable. Propone una estrategia basada en la alimentación basada en fibra, ejercicio constante, vínculos sociales fuertes y manejo del estrés. La importancia de la actividad física y la alimentación saludable es fundamental para una longevidad saludable. Estol también actualiza la visión científica sobre la herencia genética, indicando que el 50% de la predisposición a la salud y la longevidad depende de los hábitos.
Noticia originalConrado Estol, neurólogo, sobre la importancia de mantener vínculos: “Es el mayor predictor de expectativa de vida y de felicidad” - LA NACION
Conrado Estol, neurólogo, enfatiza que los hábitos de vida son cruciales para la salud, siendo el mayor predictor de expectativa de vida y felicidad. Aboga por considerar el envejecimiento como una enfermedad curable y subraya la importancia de la prevención temprana. Sus estrategias para una longevidad saludable incluyen una alimentación basada en fibra, ejercicio constante, vínculos sociales fuertes y manejo del estrés mediante meditación y mindfulness. Además, sugiere que la genética solo representa alrededor del 50% de la salud, y el resto depende de los hábitos.
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