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La NaciónLa advertencia de Joseph Pilates, sobre los hábitos cotidianos: “La mayoría de las dolencias se deben a los malos hábitos”
Joseph Pilates advierte que los malos hábitos diarios son la causa principal de la mayoría de las dolencias. La instructora Melani Giommetti explicó que el pilates utiliza cadenas miofasciales para ver el cuerpo de forma integral. Además, desmintió mitos, señalando que el pilates es accesible para hombres y mujeres y que el costo de las clases es razonable.
Joseph Pilates y su filosofía de vida: “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico”
Joseph Pilates, the creator of the method, emphasized that happiness is subordinate to physical well-being over social or economic status. Instructors highlight that the practice focuses on conscious, long-term muscle strengthening through integral body awareness, utilizing tools like the reformer. Myths are debunked, confirming that Pilates involves significant work using body weight and resistance, and it is suitable for all genders and age groups. The method originated from Pilates's work integrating mind and body through precise, conscious movements.
Joseph Pilates, creador del método: “La respiración es la primera acción que realizamos en la vida, y la última; una respiración vaga e incompleta te acerca a la enfermedad” - LA NACION
Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento, enfatiza la importancia de la respiración y la actividad consciente para fortalecer los músculos y prevenir enfermedades. La instructora Melani Giommetti, de LN+, discute las cadenas miofasciales y la práctica del pilates en el instituto, desmitificando creencias erróneas sobre la intensidad y la inclusividad del método.
Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: “La correcta postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control” - LA NACION
Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, enfatiza que la correcta postura requiere el control del mecanismo completo del cuerpo. Melani Giommetti, instructora, explicó que el pilates se enfoca en fortalecer músculos de forma consciente y a largo plazo, utilizando cadenas miofasciales para ver el cuerpo de forma integral. Desmintió mitos, señalando que la práctica no es solo para mujeres y que es accesible, destacando el uso de herramientas como el reformer y la importancia del bienestar físico.
Joseph Pilates: “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico” - LA NACION
Melani Giommetti, instructor de Pilates, destacó que la felicidad debe subordinarse al bienestar físico por encima de factores sociales o económicos, enfatizando el fortalecimiento muscular consciente a largo plazo. Explicó que el método integra el cuerpo de forma integral a través de cadenas miofasciales y utiliza el reformer para potenciar el movimiento. Desmintió mitos, señalando que el Pilates no es solo para mujeres y que es accesible económicamente, promoviendo la práctica para todos los géneros y edades.