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Noticias de ejercicio
2 noticias · De más nuevas a más antiguas.
The Indian ExpressEl handstand avanzado de Alaya F no es para todos: Lo que debes saber antes de intentarlo
Alaya F compartió un video realizando un handstand avanzado en bloques de handstand elevados. Un experto en ortopedia advierte que antes de intentar este ejercicio, es crucial evaluar el nivel de condición física, movilidad, historial de lesiones y el propósito. Se recomienda empezar con versiones más sencillas, practicar con apoyo, asegurar un agarre firme, y dominar técnicas de salvamento seguras. Es vital acondicionar hombros, muñecas y core, y detenerse ante cualquier dolor agudo o mareo.
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India TodayHealthwealth summit: फिट रहने के लिए जिम, महंगी डाइट जरूरी नहीं; 'इंडियाज फिटेस्ट फैमिली' ने बताया फिटनेस का मंत्र
En el Healthwealth Summit, Milind Soman y su familia destacaron que para mantenerse en forma no es necesario recurrir a gimnasios caros, dietas o suplementos. Argumentaron que la clave para la salud es mantenerse activo diariamente a través de ejercicios y un estilo de vida activo. Sugirieron que caminar, hacer ejercicio, participar en deportes o realizar actividades cotidianas como subir escaleras o nadar son formas efectivas de mantener la condición física, enfatizando que la constancia en buenos hábitos es fundamental.
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